Будь здоров!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Загар - это защитная реакция кожи на повреждающее действие ультрафиолетового излучения, в основе которой избыточное образование меланина в наружном слое кожи. Именно он придает коже смуглый оттенок, обладая способностью поглощать солнечные лучи, поясняет заведующая поликлиническим отделением по лечению заболеваний кожи и подкожно клетчатки Краевого клинического кожно-венерологического диспансера, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории Елена Шиханова.

Солнце излучает 2 типа ультрафиолетовых лучей. UVA-длинные волны, которые ответственны за старение кожи. Они реже вызывают солнечный ожог, но проникают в кожу глубже, вызывая сморщивание кожи. Мы практически никогда не защищены от этого типа ультрафиолетовых лучей, так как они могут пройти через окна, легкую одежду и лобовое стекло вашего автомобиля. А также UVB - более мощные коротковолновые солнечные лучи, которые ответственны за солнечные ожоги. Иногда их еще называют "лучи загара", так как УФ-лучи стимулируют клетки меланоцитов выделять коричневый пигмент меланин, создавая защиту от УФ-излучения. Сам по себе загар - это разновидность повреждения кожи, при котором кожа утолщается, защищаясь от лучей и быстрее старится. При повторном облучении клетки кожи становятся недолговечными и дегенерируют. Поэтому, даже в пасмурный день, и когда вы едете в машине или находитесь на улице, вы подвергаетесь воздействию вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

При злоупотреблении солнечными лучами происходит перегревание организма и на коже появляются ожоги. Обычно спустя 4-8 ч после облучения на коже появляются краснота и припухлость, в тяжелых случаях на коже появляются болезненные пузыри и стойкое покраснение кожи. Сопровождают их резкая болезненность и чувство жжения, а токсические вещества, образующиеся при распаде клеток кожи, оказывают негативное влияние на весь организм, вызывая головную боль, недомогание, снижение работоспособности. Еще одна ответная реакция кожи - родинки и пигментные пятна, загар перестает быть равномерным.  

Способность кожи защищаться от агрессивного воздействия солнца зависит от фототипа кожи. Высокий фототип у людей со смуглой кожей, низкий - у светловолосых людей со светлой кожей. Степень повреждения кожи зависит от нескольких факторов:

  • частоты солнечных ожогов, начиная с детства;
  • загрязнение окружающей среды, которое усиливает действие лучей UVA и UVB;
  • чрезмерного пребывания на солнце.

Чтобы не испортить свой отдых, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • избегать пребывания на солнце между 12 и 16 часами;
  • носить солнцезащитные очки и головной убор;
  • регулярно пить воду в течение дня;
  • загорать постепенно: в первый день нужно находиться под прямыми солнечными ваннами не более 10-15 минут, с каждым днем можно увеличивать время пребывания на солнце еще на 5-10 минут;
  • помнить, что облака могут пропускать до 80% ультрафиолетовых лучей, а ветер ложно уменьшает ощущение жары;
  • необходимо помнить, что солнечные лучи способны отражаться от воды и снега. В результате риск получить солнечный ожог повышается.

Последние исследования доказали, что никакие лекарства, никакие средства ухода, никакое питание не может исправить нанесенный ущерб здоровью. Поэтому единственное решение - сохранять его в течение всей нашей жизни.

 

ГБУЗ СК "Ставропольский центр медицинской профилактики"

Поиск по сайту

Главное меню

Главная

Об учреждении

Структура

Платные услуги

Информация
для пациентов

Новости

Карта сайта

357202 Ставропольский край, г. Минеральные воды, ул. Гагарина, 67А