Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.
Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.
Ученые установили связь между зубным налетом и болезнью Альцгеймера. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.
Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.
❗️ 2 раза в день чистка зубов после еды (утром и вечером).
❗️ Дополнительно пользоваться зубной нитью. (приобретается в аптеке).
Проводить чистку языка. Проводить пальцевой массаж десны(по показаниям)
❗️ Сбалансированное питание (все микроэлементы должны поступать из пищи). Полезные продукты для зубов: Ca содержащие продуты-молоко, кефир, сыр, зелень, овощи, орехи, бобовые. F содержащие продукты-рыба, чай, море продукты, водопроводная вода.
❗️ Режим питания (3 основных и 3 дополнительных приема пищи).
❗️ В рационе ребенка с 2х лет должна присутствовать обязательно твердая пища (сырые фрукты и овощи по сезону и региону)
❗️ Прием сладкой, липкой, углеводистой пищи должен быть только после основного приема пищи, не больше 2-3 раз в день. После приема сладкого желательно ополоснуть рот водой. Исключить сладкие газированные напитки!!!
❗️ Суточное потребление жидкости должно быть 2.5 -3 литра. В основном это вода. А также диетические «без сахара» напитки, натуральные соки, домашние свежие компоты, отвары трав. Исключить газированные напитки!!!
❗️ Режим дня и отдыха (3 перерыва на отдых в течении дня)
❗️ Контрольные визиты к стоматологу 2 раза в год.
